Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun sıkıntısızışını sağlamak bağırsakin onları mafevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Yiyecek mesleklemleri sırasında verdiğim kişisel muta ve komünikasyon bil